Probablemente hayas oído el mismo mensaje en cada revisión: si tienes el colesterol alto, necesitas estatinas. Para millones de personas, eso es un problema.
Las estatinas funcionan bien para muchos, pero también provocan dolor muscular, molestias digestivas y otros efectos secundarios que hacen que la gente deje de tomarlas. Si eres una de esas personas que no tolera estos fármacos, no eres la única. Y ahora, las investigaciones sugieren que podría haber una alternativa natural digna de consideración.
Lo que demuestra la investigación
Los científicos querían averiguar si los extractos de plantas podían ayudar a las personas que luchan contra los efectos secundarios de las estatinas. Se centraron en adultos que padecen a la vez colesterol alto y diabetes, una combinación que hace que la salud cardiaca sea aún más crítica.
El estudio duró seis meses. Los investigadores dividieron a las personas en tres grupos. Un grupo no tomó nada adicional. Otro tomó una dosis baja de estatina más ezetimiba, otro fármaco para el colesterol. El tercer grupo tomó esa misma combinación de dosis baja de medicación más una mezcla llamada Berberol, que contiene berberina y silimarina, también conocida como extracto de cardo mariano.
Los resultados fueron sorprendentes. El grupo que tomó la mezcla de plantas junto con sus dosis bajas de medicación experimentó las mayores mejoras:
- El colesterol malo disminuyó significativamente en comparación con los otros grupos
- Bajaron los triglicéridos, otro marcador importante para la salud del corazón
- Los niveles de azúcar en sangre mejoraron notablemente, incluida una medida clave llamada HbA1c
- La gente lo toleró bien, sin los dolores musculares ni los problemas estomacales habituales con las estatinas de dosis normal
Esto es lo que lo hace fascinante. Esta combinación parece funcionar como un botón de reinicio metabólico. Combate el colesterol y el azúcar en sangre al mismo tiempo. Es como matar dos pájaros de un tiro, pero suavemente. Tu cuerpo recibe ayuda para gestionar ambos problemas sin los duros efectos secundarios que experimentan muchas personas.
La berberina parece ayudar a las células a utilizar mejor el azúcar, al tiempo que afecta al modo en que el hígado gestiona el colesterol. El cardo mariano protege el hígado y puede potenciar los efectos de la berberina. Juntos, crean un doble efecto para la salud metabólica.
Qué significa esto para ti
Si las estatinas te provocan malestar estomacal o dolor muscular, esta investigación ofrece esperanza. Pero seamos claros sobre lo que realmente muestra.
Considera cuidadosamente esta combinación
Las personas de este estudio tomaron la mezcla de plantas junto con dosis bajas de medicación convencional, no en lugar de ella. Esto es importante. La combinación funcionó mejor que la medicación sola, pero no se probó como sustituto completo.
Si no toleras en absoluto las estatinas, habla con tu médico sobre la posibilidad de probar la berberina más el cardo mariano. Busca un extracto estandarizado que combine ambos ingredientes. La dosis es importante, así que sigue las indicaciones de un profesional.
Establece expectativas realistas
Este enfoque mostró efectos moderados. No es una cura milagrosa. Pero para las personas que se han quedado sin opciones porque los medicamentos les hacen sentirse fatal, una mejoría moderada con buena tolerancia es mejor que ningún tratamiento.
Tendrás que darle tiempo. El estudio duró seis meses. No esperes cambios de la noche a la mañana. Tu médico debe controlar regularmente tus niveles de colesterol y azúcar en sangre para ver si te está funcionando.
Conoce las limitaciones
Se trataba de un pequeño estudio realizado en un centro médico. Los investigadores sabían quién tomaba qué, lo que puede afectar a los resultados. Y no comprendemos del todo cómo actúan juntas estas dos plantas en tu organismo.
Aun así, si tienes diabetes y colesterol alto, y los fármacos convencionales te hacen sentir miserable, esta combinación merece una conversación con tu profesional sanitario.
A veces la mejor medicina es la que realmente puedes tomar. Si la berberina y el cardo mariano te ayudan a seguir el tratamiento en lugar de abandonarlo por completo, es una verdadera victoria para tu salud cardiaca.
Referencia: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4322873/
